Pour un bol :

Ingrédients :

- 2 verres de framboises congelées (ou myrtilles, n'importe quels fruits rouges)

- 1 banane (optionnel)

- 1 verre de lait (de vache, soja ou amande ...)

- granolas, céréales ou muesli : Recette granolas

Préparation :

Mettez tous les ingrédients sauf les granolas, céréales ou mueslis dans le blender et mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse.

Versez dans un bol, ajoutez les granolas, vous pouvez aussi mettre des amandes, de la noix de coco, du miel, des fruits ...

Le point positif de cette recette c'est que chacun y met ce qu'il veut !

Voici les photos de plusieurs smoothie bowls que j'ai réalisé car je suis une grande fan :D